Schwangerschaftsgymnastik – Step & Fit

Für Jede, die sich auch in der Schwangerschaft sportlich betätigen möchte.

Solinger Hebammen - Schwangerschaftsgymnastik – Step

Step & Fit ist eine schwangerschaftsbegleitende Maßnahme zur Gesundheitsförderung und Geburtsvorbereitung. Über gezielte Bewegung der Mutter wird die Gesundheit von Mutter und Kind unterstützt.
Das sanfte Training besteht aus einer Herz-Kreislaufbelastung nach ausgewählter Musik mittels Balance Pads, einer schwangerschaftsspezifischen Gymnastik, Atemübungen und Entspannung für Körper, Seele und Geist.
Step & Fit ist eine sinnvolle Ergänzung zur klassischen Geburtsvorbereitung für Erstgebärende oder eine Alternative für Frauen, die bereits ein Kind haben.

Die Teilnahme ist ab der 12. SSW möglich.

Dieser Kurs wird bei uns in folgenden Zeiträumen angeboten:

Schwangerschaftsgymnastik – Step & Fit
Zeitraum: 10.08.2020 - 31.08.2020
Turnus: Wöchentlich
Zeit: 10.00 - 11.00 Uhr
Dauer / Einheit: 1 Stunde
Kursleitung
Carina Parr
Kursort
Solinger Hebammen Praxisgemeinschaft
Max. Teilnehmer
8
Kurseinheiten
4
Kursbeginn
Monday, den 10.08.2020 um 10.00 Uhr
Kursgebühren
36 EUR
Kursart
offener Kurs, der Einstieg ist jederzeit möglich

Leider sind schon alle Plätze belegt!

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Schwangerschaftsgymnastik – Step & Fit
Zeitraum: 11.08.2020 - 15.09.2020
Turnus: Wöchentlich
Zeit: 18.30 - 19.30 Uhr
Dauer / Einheit: 1 Stunde
Kursleitung
Carina Parr
Kursort
Solinger Hebammen Praxisgemeinschaft
Max. Teilnehmer
8
Kurseinheiten
6
Kursbeginn
Tuesday, den 11.08.2020 um 18.30 Uhr
Kursgebühren
54 EUR
Kursart
offener Kurs, der Einstieg ist jederzeit möglich

Leider sind schon alle Plätze belegt!

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Schwangerschaftsgymnastik – Step & Fit
Zeitraum: 07.09.2020 - 28.09.2020
Turnus: Wöchentlich
Zeit: 10.00 - 11.00 Uhr
Dauer / Einheit: 1 Stunde
Kursleitung
Carina Parr
Kursort
Solinger Hebammen Praxisgemeinschaft
Max. Teilnehmer
8
Kurseinheiten
4
Kursbeginn
Monday, den 07.09.2020 um 10.00 Uhr
Kursgebühren
36 EUR
Kursart
offener Kurs, der Einstieg ist jederzeit möglich

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Schwangerschaftsgymnastik – Step & Fit
Zeitraum: 22.09.2020 - 27.10.2020
Turnus: Wöchentlich
Zeit: 19.45 - 20.45 Uhr
Dauer / Einheit: 1 Stunde
Kursleitung
Carina Parr
Kursort
Solinger Hebammen Praxisgemeinschaft
Max. Teilnehmer
8
Kurseinheiten
4
Kursbeginn
Tuesday, den 22.09.2020 um 19.45 Uhr
Kursgebühren
36 EUR
Kursart
offener Kurs, der Einstieg ist jederzeit möglich
Bemerkung
13.10. und 20.10. entfällt

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Schwangerschaftsgymnastik – Step & Fit
Zeitraum: 22.09.2020 - 27.10.2020
Turnus: Wöchentlich
Zeit: 18.30 - 19.30 Uhr
Dauer / Einheit: 1 Stunde
Kursleitung
Carina Parr
Kursort
Solinger Hebammen Praxisgemeinschaft
Max. Teilnehmer
8
Kurseinheiten
4
Kursbeginn
Tuesday, den 22.09.2020 um 18.30 Uhr
Kursgebühren
36 EUR
Kursart
offener Kurs, der Einstieg ist jederzeit möglich
Bemerkung
13.10. und 20.10. entfällt

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Schwangerschaftsgymnastik – Step & Fit
Zeitraum: 05.10.2020 - 26.10.2020
Turnus: Wöchentlich
Zeit: 09.00 - 10.00 Uhr
Dauer / Einheit: 1 Stunde
Kursleitung
Carina Parr
Kursort
Solinger Hebammen Praxisgemeinschaft
Max. Teilnehmer
8
Kurseinheiten
4
Kursbeginn
Monday, den 05.10.2020 um 09.00 Uhr
Kursgebühren
36 EUR
Kursart
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