Bringen Sie Ihren Körper wieder in Form – mit einem Rückbildungskurs in Solingen, Haan oder Gruiten!
In unserem Rückbildungskurs stärken Sie gezielt die Muskulatur, die während der Schwangerschaft und Geburt besonders beansprucht wurde. Gemeinsam mit anderen Frauen konzentrieren wir uns auf Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur – durch gezielte Rückbildungsgymnastik.
Sie können den Kurs frühestens 6 Wochen und bis spätestens 7 Monate nach der Geburt beginnen – auch nach einem Kaiserschnitt. Die Übungen sind auf jede Geburtsform abgestimmt und helfen, den Körper sanft zu regenerieren.
Dieser Kurs ist ideal für alle, die sich Zeit für ihre eigene Gesundheit nehmen möchten – in einer achtsamen, stärkenden Umgebung.
Kursorte und Zeiten entnehmen Sie bitte dem jeweiligen Terminplan.
Bei Fragen melden Sie sich gerne bei uns!
