Stark & Fit durch die Schwangerschaft
Unser fortlaufender Schwangerschaftssportkurs kombiniert Cardio, Krafttraining und Dehnung – genau abgestimmt auf die besonderen Bedürfnisse während der Schwangerschaft.
Gemeinsam trainieren wir in einer angenehmen Atmosphäre, stärken deinen Körper und bereiten ihn optimal auf die Geburt vor. Der Kurs ist für alle Trimester geeignet und wird von einer erfahrenen Kursleiterin geleitet.
Inhalte:
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Sanftes Ausdauertraining (Cardio)
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Kräftigungsübungen für Rücken, Beckenboden & Co.
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Dehnübungen zur Entspannung und Förderung der Beweglichkeit
Kurszeiten:
Der Kurs ist fortlaufend, ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Achtung: Am 1. Dienstag im Monat findet kein Kurs statt.
Jetzt anmelden und aktiv durch die Schwangerschaft!
